9 Tuyệt Chiêu Quan Hệ Lâu Ra Giúp Nam Giới Đạt Cực Khoái

1.    Thay đổi tư thế khi quan hệ

Thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục là cách làm phổ biến và duy nhất mà hầu hết nam giới đều áp dụng, bạn chắc chắn không thể bỏ qua bởi tính hiệu quả cực kỳ cao, có thể gia tăng thêm 50% thời gian quan hệ. Đồng thời thay đổi tư thế khi quan hệ cũng là cách làm mới mẻ cuộc yêu giúp nàng dễ dàng lên đỉnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chỉ có một số tư thế khiến dương vật ít bị ma sát, điều đó khiến thời gian quan hệ tăng lên và nam giới ít bị xuất tinh hơn. Nên tránh tư thế gây cảm giác cực khoái, dễ dàng lên đỉnh cho Nam giới như Doggy. Một số tư thế ít ma sát, giảm tình trạng xuất tinh sớm mà chúng tôi khuyến khích bạn có thể thực hiện với nàng như tư thế úp thìa, tư thế cưỡi ngựa ngược…

2.    Sử dụng các loại đồ uống tốt cho sinh lý

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến Nam giới suy giảm sinh lý, mau xuất tinh sớm bởi vì sử dụng các chất kích thích có cồn như bia, rượu. Giới hạn trong bài viết này chúng tôi khuyến cáo với bạn rằng hãy ngưng sử dụng các chất kích thích có cồn nhằm tránh suy giảm tình dục, xuất tinh sớm. Thay vào đó bạn nên duy trì một chế độ ăn uống các chất tốt cho sinh lý đàn ông như uống trà ừng, nước ép rau cần tây, thịt bò, hải sản, chuối, dâu tây, táo đỏ, trái lựu v.v..

3.    Ngủ sớm, dậy sớm, và ngủ đủ giấc

Thói quen thức khuya là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh tật về tim mạch, giảm sút sức khoẻ, trong đó đặc biệt là vấn đề về sinh lý đàn ông. Việc thức quá khuya sau 11 giờ đêm khiến thận, gan làm việc không được nghỉ ngơi. Dẫn đến thận kém làm ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề quan hệ vợ chồng do không đạt được ham muốn kéo dài trong cuộc yêu. Dậy sớm để tập thể dục, hít thở không khí trong lành và buổi sớm là thời gian vàng khiến sinh lý nam giới cương cứng rất mạnh, có thể thực hiện những cuộc yêu không biết mệt mỏi, kéo dài, khởi đầu cho một ngày mới dạt dào cảm xúc. Và quan trọng nhất là ngủ đủ giấc để cơ thể tạo ra đầy các hooc môn dành cho phái mạnh.

4.    Đánh lừa tâm trí trong khi quan hệ

Một nhóm các nhà tình dục học đã nghiên cứu ở những sinh viên trong quá trình quan hệ tình dục và thấy rằng nhóm những nam giới thường nghĩ đến việc lên đỉnh trong lúc quan hệ có thời gian quan hệ ngắn, xuất tinh sớm hơn nhóm nam giới thong dong không nghĩ đến cực khoái trong lúc quan hệ với bạn gái.

Từ đó nhóm sinh viên đã chia sẻ cách để họ có thể kéo dài thời gian quan hệ, lâu xuất tinh hơn bằng cách làm rất đơn giản sau :

• Tập đếm: Khi quan hệ, nam giới sẽ thở ra hít vào một cách chậm rãi và đếm nhịp thở của mình. Đếm từ 1 đến 10 sau đó lại đếm lại từ đầu. Bằng cách này lượng máu đổ về dương vật lớn tạo áp lực xuất tinh sớm nhưng nhờ sự kìm hãm bằng nhịp đếm và giảm ma sát ở dương vật, do đó mà bạn sẽ giữ được thời gian quan hệ vợ chồng lâu hơn.
• Nghe nhạc : Sử dụng âm thanh, âm nhạc là cách khá hữu hiệu nhằm đánh lừa tâm trí phân tán sự tập trung trong các tư thế quan hệ. Điều này làm chậm lại quá trình xuất tinh sớm ở nam giới. Cách làm này khá hiệu quả và được nhiều cặp vợ chồng áp dụng.

5.    Hạn chế thủ dâm quá nhiều

Theo y khoa thì việc Nam giới thủ dâm quá nhiều với tuần suất liên tục là nguyên nhân hàng đầu gây liệt dương, dương vật không cương cứng được, tinh trùng kém, vô sinh. Mặt tích cực của thủ dâm giúp giải toả sinh lý, giảm stress, đồng thời giúp dương vật bề bỉ hơn. Tuy nhiên bạn chỉ nên thủ dâm không quá 2 lần 1 tuần. Nếu không sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ như giảm trí nhớ, rối loạn cương dương, học tập giảm sút v.v…

2.    Bóp đầu dương vật

Bóp đầu dương vật là cách chơi lâu ra mà nam giới khá ngại thực hiện vì sợ đau và đồng thời giảm hưng phấn. Khi quan hệ sắp sửa xuất tinh thì nam giới sẽ dùng tay véo, bóp vào đầu dương vật để kìm hãm xuất tinh sớm. Cách làm này chỉ góp phần nhỏ trong quá trình làm chậm xuất tinh ở nam giới và ít được áp dụng bởi sự khó khăn và giảm sút sự hưng phấn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thực hiện nếu muốn như một phần của việc làm giảm xuất tinh sớm.

3.    Luyện tập Kegel, Yoga để tăng cường sinh lý

Để cải thiện vấn đề xuất tinh sớm khi quan hệ thì ngoài các phương pháp trên bạn cần chú ý đến việc rèn luyện thể dục thể thao, và đặc biệt là tập luyện bài tập dành riêng cho dương vật và vùng cơ đùi bụng để tăng thời gian quan hệ. Trong giới hạn bài viết này chúng tôi đề cập đến là bài tập Kegel, Yoga mà hầu như nam giới ai bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm đều cần phải biết. Tuy nhiên, việc luyện tập này phải kéo dài thời gian ít nhất 6 tháng mới có kết quả, thậm chí nếu tập sai cách sẽ không mang lại kết quả cho bạn.

4.    Sử dụng bao cao su

Một trong số những công dụng không phải ai cũng biết của Bao cao su đó chính là nhằm hạn chế sự cọ xát của dương vật với âm đạo phụ nữ. Do đó sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, lâu xuất tinh hơn so với việc quan hệ chay. Đồng thời sử dụng Bao cao su còn có lợi ích tốt trong việc tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn hoặc mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Đây là một trong những biện pháp kéo dài thời gian quan hệ dễ thực hiện và tương đối an toàn. Tuy nhiên nam giới cần lựa các sản phẩm uy tín để hạn chế nguy cơ dị ứng và viêm nhiễm.

5.     Bỏ hút thuốc lá

Hút thuốc lá không những ảnh hưởng đến sức khoẻ, gây nguy cơ cao mắc bệnh về tim mạch và ung thư phổi. Đồng thời là nguyên nhân âm thầm bền bỉ trong việc làm giảm thời sinh lý ở nam giới. Những người có thói quen hút thuốc lá nhiều thường khi quan hệ ít đạt được cực khoái, mau chóng xuất tinh sớm. Vì vậy nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá nhưng lại muốn quan hệ lâu ra kéo dài thời gian xuất tinh thì nên từ bỏ thuốc lá nhé.

Trên đây là 9 cách quan hệ lâu ra kéo dài thời gian xuất tinh không cần dùng thuốc mà bạn nên biết để áp dụng. Hy vọng bài viết của chúng tôi hữu ích đối với bạn. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn đang có vấn đề về sinh lý, hoặc các cách trên cũng không thực sự mang lại hiệu quả nhiều thì bạn có thể sử dụng MÃNH HỔ TÁN để trị dứt điểm xuất tinh sớm.