Mộng Tinh Là Gì, Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Nhận Biết

Mộng tinh được xem là hiện tượng sinh lý bình thường của đấng mày râu ở độ tuổi trưởng thành khi bộ phận sinh dục đã phát triển hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống nam giới. Vậy để hiểu kỹ về mộng tinh là gì, tốt hay xấu và cách chữa trị hiệu quả, theo dõi bài viết chia sẻ dưới đây!

Mộng tinh là gì? Dấu hiệu nhận biết

Theo các chuyên gia y khoa, mộng tinh (hay còn gọi là “giấc mơ ướt”) là quá trình nam giới xuất tinh vào ban đêm khi ngủ và không có chủ ý. Một số trường hợp, mộng tinh có thể xảy ra khi cánh mày râu có giấc mơ về tình dục nhưng không nhớ về giấc mơ đó.

Mộng tinh dễ dàng nhận biết qua các dấu hiệu sau:

• Khi ngủ dậy nam giới thấy xuất hiện tinh dịch ở quần lót.
• Khi ngủ dậy thấy dương vật cương cứng và tim đập nhanh.
• Xuất hiện cảm giác mơ hồ như vừa mới quan hệ tình dục.
• Ngoài ra, nam giới còn có hiện tượng đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ.

Thông thường, hầu hết mọi nam giới đều gặp tình trạng mộng tinh ít nhất 1 – 2 lần trong cuộc đời. Nhiều người cảm thấy xấu hổ, mặc cảm vì tình trạng xuất tinh vào ban đêm. Nhưng mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường nếu ở mức độ vừa phải, cho thấy cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh và không có dấu hiệu gì bất thường.

Tuy nhiên, nếu tình trạng “giấc mơ ướt” xảy ra liên tục với tần suất dày đặc thì đây chính là dấu hiệu của các bệnh lý rối loạn chức năng sinh dục. Khi này người bệnh cần đến các cơ sở y khoa uy tín để bác sĩ thăm khám, tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Nguyên nhân dẫn đến mộng tinh

Tình trạng mộng tinh xuất hiện ở nam giới do nhiều nguyên nhân, yếu tố khác nhau và dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:

·         Do thay đổi sinh lý ở tuổi dậy thì

Đa số nam giới đều bị mộng tinh trong giai đoạn dậy thì. Đây là độ tuổi cơ thể biến đổi cả về thể chất lẫn sinh lý.

Khi cơ thể bắt đầu sản xuất ra lượng hormone testosterone, tinh trùng cũng bắt đầu được tạo ra. Tinh trùng được tạo ra một số lượng lớn chưa hoặc ít quan hệ tình dục sẽ khiến cơ thể tạo ra xu hướng xuất tinh để giải phóng bớt lượng tinh trùng ra ngoài cơ thể.

Nếu như ở nữ giới, việc xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt là dấu hiệu đánh dấu tuổi dậy thì, mộng tinh ở nam giới cũng là dấu mốc đánh dấu sự phát triển mới của cơ thể. Tình trạng mộng tinh sẽ giảm dần theo thời gian và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, mộng tinh xuất hiện liên tiếp và dày đặc thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

·         Do cơ thể bị suy nhược

Hệ thống các dây thần kinh có chức năng chi phối toàn bộ mọi hoạt động của cơ thể chúng ta. Nếu cơ thể mệt mỏi hay suy nhược, hệ thống dây thần kinh sẽ không thể thực hiện tốt nhiệm vụ của mình, dẫn đến một số hoạt động trở lên mất kiểm soát. Tình trạng mộng tinh là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn bị suy nhược, chức năng hoạt động làm việc của não đang bị mất ổn định.

·         Do yếu tố tâm lý

Một số cánh mày râu có nhu cầu tình dục rất cao. Trong mọi sinh hoạt như ăn, ngủ hay cả trong tiềm thức đều thôi thúc nhu cầu tình dục của họ. Khi nhu cầu tình dục quá cao, quá hưng phấn sẽ dẫn đến tình trạng mộng tinh.

·         Mộng tinh do bạn mắc một số bệnh lý nam khoa

Một số bệnh lý nam khoa có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu tình dục và hoạt động sinh tinh của nam giới như: nhiễm trùng đường tiết niệu, dài/hẹp bao quy đầu, viêm nhiễm bao quy đầu, tăng sinh tuyến tiền liệt,… Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh sẽ dẫn đến tình trạng mộng tinh gây mất kiểm soát ở nam giới.

·         Do lối sống không lành mạnh

Mộng tinh có thể xảy ra khi nam giới thường xuyên sử dụng văn hóa phẩm đồi trụy, liên tục thủ dâm, vệ sinh cá nhân không sạch sẽ, mặc quần lót quá chật,…

Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến hoạt động xuất tinh, đặc biệt là mộng tinh.

Mộng tinh tốt hay xấu? Ảnh hưởng đến sức khỏe như nào?

Như đã nói ở trên, nếu tình trạng mộng tinh xảy ra không thường xuyên, khoảng từ 2 – 3 lần 1 tháng thì bạn không phải lo lắng vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Tuy nhiên, mộng tinh xảy ra liên tục với tần suất dày đặc, thậm chí có thể xảy ra khoảng 2 đến 3 ngày liên tục và hiện tượng này không phải do sự kích thích của các vấn đề liên quan đến nhu cầu sinh lý như: Xem phim, đọc sách khiêu dâm; thường xuyên thủ dâm,… thì đây chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn có những bất thường, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Cụ thể:

·         Ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới

Đa phần nam giới đều cảm thấy lo lắng, nhiều người thấy tự ti, xấu hổ, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

·         Cảnh báo nhiều bệnh lý nam khoa nguy hiểm

Các bệnh lý về nam khoa, tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… có thể là nguyên nhân gây ra mộng tinh. Vì vậy, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe và ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

·         Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cánh mày râu

Có nhiều bạn thắc mắc “Mộng tinh nhiều có bị vô sinh không?”. Theo các chuyên gia y khoa, mộng tinh với tần suất dày đặc trong một thời gian dài có thể gây vô sinh, hiếm muộn.

Bởi việc xuất tinh nhiều sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tinh trùng. Bên cạnh đó, mộng tinh thường xuyên còn khiến cánh mày râu mệt mỏi, không còn đủ sức và hứng thú với chuyện quan hệ tình dục. Chính vì vậy, khả năng thụ tinh của người mắc mộng tinh sẽ thấp hơn những người bình thường.

Mộng tinh không phải tình trạng bệnh lý quá nguy hiểm nên các cánh mày râu có thể chữa trị bằng các phương pháp đơn giản như thay đổi thói quen sinh hoạt cá nhân, chế độ dinh dưỡng.

Sau đây là một số cách chữa trị giảm tình trạng mộng tinh hiệu quả:

Thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng

Nam giới nên xây dựng chế độ ăn khoa học cùng thay đổi thói quen sinh hoạt như sau:

• Tập thói quen ngủ đủ giấc 8h/ngày, thường xuyên tập luyện thể dục và hãy dành khoảng thời gian thư giãn mỗi ngày.
• Mặc quần áo rộng rãi và ngủ với tư thế thẳng lưng, giúp giảm mộng tinh.
• Hạn chế các tác nhân gây kích thích tình dục mạnh trước khi đi ngủ.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia… và thực phẩm cay nóng.
• Thực hiện quan hệ tình dục lành mạnh để giải tỏa sinh lý.